رژیم تاپ طب
رژیم نه

چرا رژیم سخت ممنوع ؟!

اول از همه توصیه میکنم ویدئو بالا رو ببینی که به صورت کامل و مفصل برات جا بیفته که چرا رژیم سخت ممنوع یا اصلا چرا رژیم گرفتن ممنوع؟!
 
  1. حد مجاز کاهش وزن شما در ماه ( 1 تا 3 ) کیلو گرمه یعنی اگر بیشتر از این مقدار باشه قطعا وزنتون برگشت پذیره و عوارض جبران ناپذیری همچون شل شدگی و افتادگی پوست ، لاغری صورت ، زخم معده ،بیماری های گوارشی و کلیوی ، ریزش مو و کم خونیه..

(نکته : اگر کمتر از این مقدار در ماه وزن کم کردی اصلا نگران نباش چون ماه بعدش انقدر خوب سایز کم میکنی که تمام این وزن کم نکردن هارو میشوره میبره 🙂 ) پس غصه نخور

2. اگر خیلی اصرار به رژیم گرفتن داری رژیم سالم خوری بگیر که بهترین رژیم دنیاست ، غیر از لاغری میاد تمام امراض و بیماری هایی رو هم که داری درمان میکنه فقط این نکته رو در نظر بگیر که خیلی زمان زیادی میبره برای کاهش وزن و لاغری (به قول معروف دیر و زود داره ولی سوخت و سوز نداره)

3.اگر قرار بود لاغر بشیم در ماه رمضان باید باربی میشدیم 🙁 ولی موضوعی که هست افراد در ماه رمضان بیشتر چاق میشن تا لاغر ، اون هم دلیلش اینکه از گرسنگی زیاد بدن میره روی حالت ذخیره نیرو و دیگه بعد از تایمی میل تون به هیچی نمیکشه.. ولی اگر دقت کنید بین افطار تا سحر ریزه خواری به شدت فراوانی بهمون قالب میشه که همین باعث توپولو شدنمون میشه 🙁

4.بازگشت وزنی بعد رژیم صددرصد قطعیه 100%

چرا که وقتی تو خودتو منع میکنی از غذاها ، بستنی و شیرینی جات و غیره..

بعدی که رژیمت تموم بشه دوباره میری سمتش(نمیتونی که تا آخر عمرت نخوری یا که رژیم باشی) بعد که شروع میکنی به خوردن دوباره اون ها وزنت برگشت میکنه و مشکل افسردگی هم به چاقیت اضافه میشه :((

به عنوان نکته آخر :

اینکه هر رژیمی خوب نیست حتی اگر بخواد زیر نظر متخصص ترین دکتر باشه ، بعضی وقت ها با روش های خیلی آسون و ساده تر میتونید لاغر بشید فقط کافیه کمی بیشتر تحقیق کنید و خودتون بسنجید که کدوم مناسب شماست و از همه مهم تر اقدام کنید.

اگر این مطلب برات مفید بود میتونی با دوستات اونو به اشتراک بزاری..

اگر نظری یا سوالی هم داری برامون این پایین بنویس

برچسب‌ها
  • toptebshop
  • اکتبر 13, 2020
  • 873 بازدید

۲ دیدگاه برای “چرا رژیم ممنوع؟!”

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن
مقایسه

The Courses

  • How to make your social media content go viral
  • How to build a successful email newsletter
  • Best Practices for LinkedIn Features Used for Social Recruiting
  • How to Use Online Reviews to Boost Your Business
  • How to build a social media crisis management strategy
  • How to Launch a Successful Online Community